Kasım, Aralık ve Ocak aylarında farkındalık (mindfulness), şefkat ve sinir sistemi regülasyon temalarıyla bir yolculuğa çıkıyoruz.

Bu programda her ay kendi içinde tamamlanan bir süreçtir. İster aylık, istersen de 3 ay tüm seriye katılabilirsin.

Kimler İçin Uygun:
- Meditasyona başlamak isteyenler,
- Meditasyon pratiğine başlamış ancak rehber eşliğinde bir rutine ihtiyacı olanlar,
- Stresle baş etme becerisini geliştirmek isteyenler,
- Günlük yaşamda daha farkında, kendine karşı daha şefkatli ve dengede kalmak isteyenler.

💫 Katılım Seçenekleri
- Her ay ayrı katılım mümkündür.
- 3 aylık kayıtlar için özel %15 indirim.
-Daha önce çalışmalarıma katılanlar için ek %10 indirim.
- 3 aylık kayıt yaptıranlara 1 birebir mindfulness koçluk seansı hediye.

🕯️ Her Pazartesi 21:30 – 22:30
💻 Online (Zoom)